El Poder de Organización del Cuerpo y la Mente para la Buena vida
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Por María Mineth, Profesora de Yoga, Diseñadora y Directora ES.
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María Mineth
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Lecturas nutritivas
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Práxis filosófica y postural:
Estos programas están pensados para dedicarte un tiempo exclusivo para tí y desde tí, para nutrirte desde la profesionalidad y años de experiencia y aprender para ti, para siempre!
Devolviendo un movimiento sano al cuerpo desde el despertar sensorial y la conexión cuerpo-mente que permite la inteligencia del cuerpo y al buena vida. Desde la práctica facilitarás que la mente se enraice en el cuerpo y se vuelva a una atención estable y serena. Contemplarás nuevos estados de claridad y realidad mejorando la auto-imagen y auto conciencia para tener una vida con poder para elegir.
Yoga es el más antiguo de los ejercicios fisiológicos conocidos capaz de devolver la belleza, mantener la salud y la ligereza del cuerpo recuperando la armonía del alma en esa sensación inolvidable de elevación y participación con lo sabio y hermoso de la naturaleza.
Formación Personal y Profesional de Yoga.
Un viaje del yoga Clásico al Contemporáneo.
Formación única desde 2018.
El cuerpo humano es uno de los elementos más sorprendentes y sofisticados de la naturaleza, úsalo y descubre tu potencial.
Si algo distingue al ser humano del resto de animales es que los animales reaccionan y el ser humano tiene el poder de elegir.
Metodología de autoconocimiento cuerpo-mente-ser basado en la inteligencia del cuerpo y la filosofía hatha yoga , pero además con un método de integridad estructural con 10 series diseñadas para comprenderlo e integrarlo en el proceso embody en vinyasakrama con ejercicios psico-físicos: liberar-sensibilizar, despertar, conectar e integrar.
Cuando tomamos conciencia previa del organismo por medio de unos ejercicios preparamos al cuerpo para una nueva conciencia y visión mas amplia de la realidad. Desarrollando la mente, accedemos a una buena meditación, donde nuestra percepción se renueva y se amplia. Partimos de la profundidad del Hatha Yoga, desde el movimiento a la quietud meditativa. En el desarrollo de las cinco esferas humanas o las envolturas de ser.
YOGA SOMÁTICO=HATHA YOGA +METODOLOGÍA DE INTEGRIDAD ESTRUCTURAL PROGRESIVA
Temario Nivel 1: http://yogasomatico.es/nivel-1/
Embodiment: cuerpo, cognición y experiencia para la transformación desde el Ser.
Del Vinyasakrama a la auto-indagación del organismo hacia su evolución: en una meditación en acción, silenciosa, donde el cuerpo se resuelve del sentido del yo al sentido del ser. Integrando la sabiduría occidental y oriental, algo tan necesario. Desde la profunda conexión y estudio desde el cuerpo . La integración de lo ancestral con las técnicas actuales.
Lee nuestros artículos en prensa nacional y en nacimiento de los yogas biodinámicos en SXIX en web
Tratamos la psico-somática en la práctica enfocada en un desarrollo del Sistema Nervioso y de sus conexiones al cerebro, desde la antomía experiencial al Cuerpo Íntegro donde poder cultivar la Auto-Conciencia, creciendo en la vida, abrazando todo lo que somos.
El Hatha Yoga y el Yoga Somático favorece la interconexión y claridad a lo que es a cada instante. Invitando a que cada persona descubra su práctica desde la inteligencia inherente de su cuerpo y tome tu propio poder de decisión y voluntad. Por determinadas instrucciones que invitan al asombro, la belleza de lo que es, la responsabilidad, la consciente elección y el silencio interior. La profunda conexión entre cuerpo, mente, percepción y consciencia, apuntando la dirección correcta.
¿En qué consiste el Método ?
Educación Pro-Activa y Cosmovisión del Cuerpo.
Es un Método que parte del hatha yoga para la construcción del Cuerpo Íntegro, y el desarrollo de las 5 envolturas del Ser ( las 5 esferas del Ser) un cuerpo total tiene la oportunidad de tener una mente total y una percepción desarrollada. Como humanos, fueron el movimiento y nuestro sofisticado sistema nervioso los que nos hicieron evolucionar. Sentirnos en nuestra vida capaces, descubrirnos y vivir con claridad es esencial. Necesitamos una práctica para recobrar nuestra conciencia sensorial , auto-cociencia ,y capacidad
Pasar de ser creados a ser creadores
Bases:
El incremento del conocimiento y la auto-conciencia desde el movimiento sensorial y la realización como una -Filosofía Corporal- adaptando e integrando la técnica ancestral de yoga con técnicas somáticas y de nutrición.Cada persona tiene un propio esquema corporal y auto-expresión, y en cada cual se darán sus propios resultados desde el auto-cuidado.Puede desarrollarse en diferentes niveles de micro-movimiento al alto rendimiento natural. Se basa en 3 pasos:
1-El Cuerpo íntegro que pone énfasis en técnicas orgánicas, de respiración y concentración hacia la eficiencia, aumento de energía dentro de clase y hacia el mundo real.
2-Comportamiento y percepción , sabiendo como relacionarnos con nosotros y otros en una toma de valores y orden sano para el bienestar emocional y relaciones auténticas.
3-Auto-Indagación, propone observar la realidad desde diferentes filtros con técnicas como meditación o auto-indagación, desarrollando una visión presente y de posibilibilidad y creatividad a largo plazo
En la formación de Yoga aprenderás yoga clásico y contemporáneo, además en cada curso hay reconocidos profesionales universitarios para nutrir el yoga con la ciencia y estudios actuales.
La práctica es lenta, suave y respetuosa, se desarrolla desde el suelo a sentados a de pié y se hace en balancéos y vinyasakrama, para posteriormente avanzar a prácticas de asana en asana una vez integrado el proceso
Embodiment. Yoga Somático.
virabhadrasana. Yoga Somático.
Garuda Asana. Yoga Somático
María Mineth: Vocación por la Belleza.
Lo cierto es que no podemos definirnos, es el propio proceso de la vida el que dará a la luz quienes somos,
María es una reconocida profesora de Hatha Yoga y Yoga Somático nacida en el Sur de España, ha fundadO YOGA SOMÁTICO HACE 15 AÑOS, viendo lo necesario de abrazar e integrar occidente y oriente, quedando plasmado en su formación.Ella empezó a practicar yoga a los 19 años, Raja Yoga, el yoga real de meditación, para posteriormente practicar HATHA YOGA VIENDO LO NECESARIO DE LA PROGRESIVIDAD y ,cuenta con más de 1500 horas de formación en hatha yoga y tradiciones durante 8 años, para posteriormente estudiar yoga contemporáneo, vinyasakrama y somática por 4 años, cuenta cerca de 15 años enseñando, sus clases se caracterizan por el equilibrio entre el micromovimiento hacia un yoga funcional para desarrollar la práctica a cualquier nivel, medio y avanzado, una práctica que sale de la estilla ,PROFUNDIZA EN LA FILOSOFÍA Y BIOENERGÉTICA trabajando el desarrollo al cuerpo íntegro, el equilibrio psicosomático, y la realización interior.Yoga es crecimiento esencial, que impulsa lo personal para vivir con mayor libertad y creatividad.
La filosofía corporal que es yoga, pretende integrar el conocimiento en la experiencia clara. De carácter curioso aúna su trabajo como Diseñadora Interior y Formadora realizando un yoga total a alto nivel, corporal y perceptivo.
Su formación es única impartida desde 2018 y nace para mejorar la enseñanza de yoga con dos características claras:
1-El entendimiento y práctica desde yoga clásico al contemporáneo,PARA UNA MEJOR COMPRENSIÓN, EL AMOR AL CUERPO Y espiritualidad pareCEN separadas, es una construcción actual. Realmente van de la mano: AQUI LO INTEGRAMOS
2-La transformación del cuerpo y la vida es posible, cuando nos nace del corazón UNIENDO LEL CONOCIMIENTO CON LA EXPERIENCIA y este proyecto comparte nuestra experiencia como bien social y auto-expresión. Esto es un proceso lento que viene de valorar, integrar, ganar la enseñanza y el trabajo de toda la gente anterior.
MARIA PRACTICA YOGA DESDE HACE 25 AÑOS
ha impartido programas en su centro, asociaciones y empresas como Ferrovial, Aqualia, Hefame,Feda, Cimm, Metropolitan,PORTAVOZ,AYUNTAMIENTOS, entre otras, así se ha formado en diferentes linajes directos con profesores nacionales e internacionales.
Como profesora de yoga decide profundizar en la somática como inteligencia a favor de la evolución y desarrollo humano.Toda técnica psico-corporal nos lleva a aprender y pensar con todo el cuerpo, con todo lo que somos, investigar, descubrir y replantearnos cosas desde el uso de: cuerpo, mente, percepción, consciencia.,,,
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